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Ａpple Ｔree Ｂlog ライフ: 2019年7月
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H2Oとっていますか？
ようやく復活して日常生活を取り戻しました
しばらくの間
これでもか というくらいの睡眠
消化のよい食べ物
という生活をしたら
３７兆個の細胞がピュアになったような気がします
そんなわけないか（笑）
アルコールも
バターを使った洋菓子も
あまり欲しなくなっています
以前鍼の先生から
「水飲んでいますか？足りていませんよ」
と言われて驚いたことがあります
なぜなら
朝から紅茶 日本茶 コーヒー
昼間もよくお茶をするし
夜はそうビールもワインも大好きでしたから
水分には自信がありました！
でも
これらは
「水分」であって「水」ではない！って
「水」とはH2O
私がせっせと摂っていたのは水分
嗜好品ですって
言われてみればそうだんだけれど
目からうろこでした
我が家では
２０リットルの箱の水をつねに置いてあります
東日本の震災の時に
九州にいた兄が
東京に水が不足しているだろうから
と送ってくれたのをきっかけに
それ以来
日田天領水とか
奄美の飲める温泉水とか
今あるのは
飲める観音温泉水ですね
３０センチ四方の段ボールに入っていて
専用の蛇口もとりつけられるので
取り扱いも処分もとっても便利
イギリスのアンティークの台がすっかり水置き場になっていますけど
こんな便利な水を取り寄せていたにもかかわらず
そのまま飲むことをあまりせず
一生懸命嗜好品にしていました
最近は
朝起きてはまず一杯
のどがかわいたな と思う前に一杯
出かけるときには水筒に水というように
ととにかく意識して飲むようにしたら
なんだか
細胞が喜んでいるような？
血液が流れだしたような？
肌の調子が良いような？
そんな気になっています
-
気虚
なんということでしょう
長年 健康優良児であることだけが自慢だったのに
風邪をこじらせて こじらせて こじらせて
2週間も寝こんでしまいました
回復力のなさに
年を感じる弱気な今日このごろです
レッスン その他キャンセルして迷惑かけてしまった方々
こめんなさい
のんびりとリハビリ生活をしながら
自分のこれまでの生活スタイルや
衣食住のことなど
向き合ってみたり
反省したり。。。
東洋医学の基本的な本など開いてみると
身体の構造とか
働きが
聞いたことはあっても
生活の中では全く認識していないことばかりで
とっても面白い
生物の授業ってとっても大切だったのね
と今更ながら思ったりして
すごく当たり前のことなのだけれど
人間の身体を支える３本柱が
気
血
水
「気」は元気の気ですね
からだの元気チェック
身体のストレスチェック
気が足りたいことを「気虚」と言います
まさに今の私の状態です
「血」は
文字通り血液のめぐりチェック
血液が運ぶ栄養チェック
足りないと血虚
「水」は
身体の潤いチェック
水の巡りのチェック
足りないことを陰虚 水滞
身体が健康に動かなくなると
こういう当たり前のことが
見えてくる！
健康を過信することながれ
神様からのメッセージととりましょう
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