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Ａpple Ｔree Ｂlog
身体を作るのは・・
今年は身体に注意ですよ
って占い師から言われたからなのか
夏の初めに風邪をこじらせたからなのか
はたまた
年のせいか
身体がとてもナーバスになっているように感じます
天気や
気圧の変化
ちょっとしたストレス
いままであまり気に留めなかったものが
感じられます
鍼の先生からは
身体の変化に鈍感
と言われたことがあるので
少し人並みになったかな
この夏は
すごく当たり前のことを見直す良いチャンスになっています
規則正しい生活
睡眠の量と質
運動
そして食べるもの
これまでも
料理はきちんとやってきたし
献立も栄養バランスを考えて
やってきたつもりだけれど
とにかく
身体が良いものを欲している！
そんな状況
有機野菜の宅配の無料お試しセットを
いくつか試して
今急成長の「OISIX]をしばらくとってみることにしました
産地の顔が見える野菜 を売りにしているところは
最近増えたけれど
子供でも初心者でも作れるキットとか
その辺のスーパーではちょっと手にはいらないような珍しいお野菜とか
既存の商品にプラスした
なんだろ ちょっと消費者をくすぐる上手なマーケティングセンスも
気に入っています
生徒さんから教えてもらって
「タマチャンショップ」も
どれもこれも欲しくなってしまう身体によさそうなものばかり
すごくすごく当たり前のことだけれど
口から入って
おしりから出る
その間の食べ物だけが
自分の身体を作る！と思うと
ちゃんと選択して
ちゃんと吸収しなくちゃ
って思います
トップ画像は
小豆島で宿泊した「島宿真理」のこだわりの朝食
って占い師から言われたからなのか
夏の初めに風邪をこじらせたからなのか
はたまた
年のせいか
身体がとてもナーバスになっているように感じます
天気や
気圧の変化
ちょっとしたストレス
いままであまり気に留めなかったものが
感じられます
鍼の先生からは
身体の変化に鈍感
と言われたことがあるので
少し人並みになったかな
この夏は
すごく当たり前のことを見直す良いチャンスになっています
規則正しい生活
睡眠の量と質
運動
そして食べるもの
これまでも
料理はきちんとやってきたし
献立も栄養バランスを考えて
やってきたつもりだけれど
とにかく
身体が良いものを欲している！
そんな状況
有機野菜の宅配の無料お試しセットを
いくつか試して
今急成長の「OISIX]をしばらくとってみることにしました
産地の顔が見える野菜 を売りにしているところは
最近増えたけれど
子供でも初心者でも作れるキットとか
その辺のスーパーではちょっと手にはいらないような珍しいお野菜とか
既存の商品にプラスした
なんだろ ちょっと消費者をくすぐる上手なマーケティングセンスも
気に入っています
生徒さんから教えてもらって
「タマチャンショップ」も
どれもこれも欲しくなってしまう身体によさそうなものばかり
すごくすごく当たり前のことだけれど
口から入って
おしりから出る
その間の食べ物だけが
自分の身体を作る！と思うと
ちゃんと選択して
ちゃんと吸収しなくちゃ
って思います
トップ画像は
小豆島で宿泊した「島宿真理」のこだわりの朝食
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(花のアトリエ｜アップルツリー) 2019年8月18日 10:29
同じカテゴリの記事
-
秋は"白"
五行説では
秋は「白」
俳句の世界でもそうだと言います
パーソナルカラー的には
秋は
明度 彩度ともに低い
イエローベースの深みのある
紅葉の色たちです
こんなお天気のよい週末には
たしかに
柔らかい秋の陽ざしが
夏の白ではない
乳白色の色に変えて
優しくてあたたかい光に包んでくれます
だいすきな藤田嗣治の世界にいるような
そんな気持ちになりました
-
高尾山は密？！
久し振りの良いお天気！
風もさわやかでルンルン気分
密にならずに
健康的に楽しめるところ
そうだ！高尾山へ行こう♪
紅葉にはまだ早いけれど
頂上へのぼって
おそば食べて
温泉入って
といういつものお気に入りルートで
秋の高尾山を満喫しよう
というアイディアでいざ出発
ルンルンと出かけたものの
考えることはみな同じらしい・・・
ケーブルカーも
リフトも
登山道も
山頂までも
超混んでる＝＝＝＝＝！
でも
山頂から見えた富士山の姿は
いつにもまして
神々しい
ちっぽけな悩みなんて
忘れさせてくれます
合掌♥
結局
歩きで下山
お蕎麦はあきらめ
高尾山温泉も断念して
京王線ぶらり旅をしながら家路につきました
-
箱根へGO TO TRAVEL
コロナ禍はまだ収束していないけれど
GO TO トラベルを利用して
久し振りの女子旅で箱根へ
今回はレンタカーをしたので
一夜城
鎧塚ファームへ
コスモスやすすきなど
秋の光景が広がって
やっぱり旅はいいな～
学生の時以来の
箱根彫刻の森も
ひろびろしていて気持ちいいし
楽しい♪
Go TOのためか
行楽シーズンからか
箱根湯本周辺の道路も
彫刻の森も
結構混んでいてびっくり
人が動きだしてきたのでしょうか
地元のためにはいいことですが
コロナ感染予防と
観光業の復活
むずかしいところです
温泉と
美味しいご馳走と
芸術と
GO TOトラベルでゲットしたクーポンで
しっかりエステまで楽しんで
充実の一泊二日でした
旅は
元気を充電するためには必要！！
なんの憂いもなく旅が楽しめるようになるといいな
-
秋風を感じて
朝晩の風に
涼しさを感じて
秋の訪れを感じます
春は
まだ来ないまだ来ないと
なかなか来なくて
秋は
す～と風にのってやってくる気がします
風に揺れる花が似合う季節
コスモスや
色づきはじめるリーフなど
自分の身も風にまかせて
秋を楽しみたい
花束のご注文にも
ピンクのコスモスを入れて・・・
-
グリーンカーテン
５月のゴールデンウィークに地植えしたゴーヤが
二階のベランダの上まで
元気にぐんぐんのびています
リビングから見ても
ライムグリーンがきれいなグリーンカーテンになりました
まだ小さいけれど
初収穫もできました
我が家は
ゴーヤは
薄くスライスして
塩もみしてから
さっと熱湯にくぐらせて
氷水でしめて
たっぷりのかつおぶしをかけて
シンプルに酢醤油でいただくのが
一番好き！
苦味と
しゃきしゃきした歯ごたえが
夏バテに効きそうな気がします